| 期間 |
2024年2月27日（火曜日）～2024年3月1日（水曜日） |
| コート |
リョーコーテニスクラブ・広島翔洋コート |
| 目的 |
競技力の向上及びソフトテニスを通して人間力の向上を図る |
| 実施内容 |
・基本のウォーミングアップ、クーリングダウンの実施
・体力測定を実施し、現在のチーム内での体力レベルの把握を実施
・片足の荷重バランスを意識しながら上半身の動作を伴う協調性トレーニング
・上半身で自体重を支えながら行う体幹反射系のトレーニング
・U-14世代で伸ばしたい心肺持久力系のトレーニング
・ナショナルチームからストロークやボレー技術を伝達していただき、その後実践練習
・自分の身体に対する矢印を向けてもらうため、講義形式でコンディショニングなどについて講義を行った |
| 成果 |
初日に比べ、U-14を代表するメンバーであるということ、置かれている立場や自身が達成したい目標などが明確になっていた。
ナショナルチームと一緒に練習をさせていただいたことで、現状の自分に足りていないもの（技術・体力・精神面など）を把握し、選手たちは朧げながらではあるが、自分の目指すべきビジョンを見据えて各々が成長できた合宿となった。 |
| 参加者 |
選手：宮田亮、前田蒼生、塚本光琉、東郷翔太、岡部蓮、野田悠貴、田中暖人、林田遼太郎、林寿季郎、中島陸、佐藤蒼真、毛利涼介、丹羽悠弦、八重樫煌映、木原祐翔、近藤怜音、内藤理央、百澤光祐、山田健太郎 |
